ورزش پیاده روی را یکی از مفیدترین و سالم ترین سرگرمی ها خواند که در دامنه طبیعت موجبات تحرک و نشاط و شادابی فرد را فراهم می سازد و فرد را برای انجام کارها و وظایف فردی و اجتماعی آماده می سازد.