موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مناسب می تواند رشد مو را تقویت کند.
کاهش برخی از ریزمغذی ها بر سلامت مو اثر دارد و سب ریزش مو می شود.
اگرچه نمی توان جلوی روند طبیعی پیری را گرفت، اما با آبرسانی و تقویت مو می توانیم حتی با افزایش سن، موهای خود را در سالم ترین حالت آن حفظ کنیم.
بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن ماده موم مانند استخراج شده از کندوی زنبور عسل موجب رشد دوباره مو می‌شود.