ا زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و نگرش مثبت، به طور قطع میتوانید روند سفید شدن موها را به تعویق بیندازید. میوه «آملا» (amla) یا نوعی «انگور هندی» در جلوگیری از نازک شدن و سفید شدن زودهنگام موها بسیار مؤثر است