به گزارش صدای زرند، زردآلو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین ها، زردینه ها و پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد.
زردینه ها برای محافظت و تقویت رگ های خونی مفید هستند و در عین حال علائم التهاب را نیز کاهش می دهند. پتاسیم، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد اعصاب و عضلات است و همچنین از فشار خون سالم و سلامت قلب نیز حمایت می کند.
در ادامه به نقل از “وب ام دی” به چند مورد دیگر از فواید این میوه خواهیم پرداخت.
آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین e و ویتامین c به دلیل داشتن خواص تقویت کننده پوست، شناخته شده اند. آنها می توانند به محافظت از سلول های پوست در برابر اشعه فرا بنفش (uv)، کاهش علائم چین و چروک های اولیه و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، کمک کنند.
زردآلو سرشار از ویتامین a، بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدها بوده و برای بهبود سلامت چشم بسیار عالی است. مواد مغذی زردآلو همچنین به کاهش خطر ابتلا به تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) و آب مروارید نیز کمک می کنند.
زردآلو مقدار زیادی فیبر غذایی خوب دارد که به دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر محلول به دستگاه گوارش کمک می کند آب کافی را حفظ کرده و منجر به رشد باکتری های خوب می شود. فیبر نامحلول نیز برای باکتری های سالم روده مفید است.
انتهای پیام/
رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس درباره مصوبه مجلس درباره تعطیلی شنبه ها گفت: بانک ها به اضافه دستگاه هایی که بخش های عملیاتی دارند استثنا هستند و شنبه ها تعطیل نمی شوند.
پس از ۳ روز، حرارتِ همایش بین المللی در کرمان فرو نشست و از این پس باید شاهد تنور داغ نقدها پیرامون این رخداد باشیم.
آزمون سردفتری اسناد رسمی با شرکت ۸۶۰ نفر داوطلب از شهرستانهای مختلف استان کرمان، همزمان با سراسر کشور در دانشکده فنی و مهندسی دانشگاه شهید باهنر کرمان برگزار شد.
آیا شما هم فکر می کنید هرچی اتفاق بد تو دنیا هست، فقط برای شما می افتد؟به زمین و زمان ناسزا می گویید و آنها را مقصر بدبختی های تان می دانید؟ اگر یکی بگوید که تو تنها کسی نیستی که مشکل داری، با عصبانیت می گین:تنهام بزار؛ تو جای من نیستی، هر گز نمی تونی منو درک کنی! اما اگر بگه:واای عزیزم، تو چقدر زجر کشیدی؟ دلم برات آتیش میگیره!آخه چطور هنوز زنده ای؟ کمی حالتون بهتر میشه؟…شاید وقت آن رسیده است که در این دلسوزی برای خودو احساس قربانی شدن تجدیدنظر کنید.
ارسال دیدگاه
قوانین ارسال نظر