به گزارش صدای زرند، برای اینکه بتوانیم گرما را تحمل کنیم، راهکارهایی وجود دارد که شناخت آنها کمک کننده است تا این روزهای گرم را راحتتر بگذرانید.
با روشهای زیر میتوانید از خود در برابر گرمای زیاد هوا محافظت کنید:
* آب فراوان بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی نمیکنید. (البته اگر به دلایل پزشکی نمیتوانید مایعات فراوان بنوشید، از پزشکتان بپرسید که در هوای داغ چقدر نوشیدن آب برایتان مجاز است.)
* با استفاده از حولههای مرطوب، خودتان را خنک نگهدارید. پاهایتان را در آب خنک بگذارید و حمام آب خنک (نه سرد) بگیرید.
* تا جاییکه میتوانید در مکانهای خنک مجهز به تهویه هوا بمانید و از رفتن به فضاهای باز پرهیز کنید.
* هنگام روز پردهها را جلوی پنجرهها بکشید تا نور خورشید داخل خانه یا محل کارتان را گرم نکند.
* هر زمان که خبری از خورشید نبود و نسیم خنکی میوزید، پنجرهها را باز کنید تا فضای داخل ساختمان خنک شود.
* لباسهای روشن و گشاد از جنس نخهای طبیعی مانند پنبه و کتان بپوشید.
* کمتر از معمول غذا مصرف کنید و البته غذاهای مناسب فصل گرما را انتخاب کنید.
* از کارهای سنگین مانند ورزشهای سخت، کارهای ساختوساز زیر نور خورشید و باغبانی پرهیز کنید.
انتهای پیام/
مدیرکل ثبت اسناد و املاک استان کرمان از صدور سند مالکیت تفکیکی و تغییر بهرهبردار بیمارستان افضلیپور، دانشگاه شهید باهنر و دانشگاه علوم پزشکی کرمان و حل اختلاف پنج دههای بین دو دانشگاه شهید باهنر و علوم پزشکی کرمان خبر داد.
حسن لطفعلی پور رئیس شبکه بیان نمود: بیماری تب کریمه کنگو یک بیماری حاد تب دار و خون ریزی دهنده است که از طریق گزش کنه یا تماس با خون و ترشحات لاشه دام به انسان منتقل می شود.
در پی پخش فیلمی از نشست هیئت مدیره مجمع یکی از صنایع بزرگ شهرستان و توهین به مردم شریف زرند، دادستان عمومی و انقلاب شهرستان زرند به آن واکنش نشان داد.
رئیس دادگستری شهرستان زرند گفت: عدم پذیرش معتادین متجاهر شهرستان ها در کمپ ماده ۱۶ مرکز استان، ایجاد نارضایتی را در پی داشته است.
ارسال دیدگاه
قوانین ارسال نظر