به گزارش صدای زرند، برای اینکه بتوانیم گرما را تحمل کنیم، راهکارهایی وجود دارد که شناخت آنها کمک کننده است تا این روزهای گرم را راحتتر بگذرانید.
با روشهای زیر میتوانید از خود در برابر گرمای زیاد هوا محافظت کنید:
* آب فراوان بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی نمیکنید. (البته اگر به دلایل پزشکی نمیتوانید مایعات فراوان بنوشید، از پزشکتان بپرسید که در هوای داغ چقدر نوشیدن آب برایتان مجاز است.)
* با استفاده از حولههای مرطوب، خودتان را خنک نگهدارید. پاهایتان را در آب خنک بگذارید و حمام آب خنک (نه سرد) بگیرید.
* تا جاییکه میتوانید در مکانهای خنک مجهز به تهویه هوا بمانید و از رفتن به فضاهای باز پرهیز کنید.
* هنگام روز پردهها را جلوی پنجرهها بکشید تا نور خورشید داخل خانه یا محل کارتان را گرم نکند.
* هر زمان که خبری از خورشید نبود و نسیم خنکی میوزید، پنجرهها را باز کنید تا فضای داخل ساختمان خنک شود.
* لباسهای روشن و گشاد از جنس نخهای طبیعی مانند پنبه و کتان بپوشید.
* کمتر از معمول غذا مصرف کنید و البته غذاهای مناسب فصل گرما را انتخاب کنید.
* از کارهای سنگین مانند ورزشهای سخت، کارهای ساختوساز زیر نور خورشید و باغبانی پرهیز کنید.
انتهای پیام/
رییس دادگستری و دادستان عمومی و انقلاب شهرستان زرند پیام مشترکی به مناسبت عید سعید غدیر خم صادر کردند.
سیدمهدی هاشمی اظهار داشت: قانون الزام به ثبت رسمی معاملات اموال غیر منقول پس از رفت و برگشتهای متعدد بین مجلس شورای اسلامی و شورای نگهبان، نهایتا با توجه به تاکیدات مقام معظم رهبری و مصلحت قطعی خواندن ساماندهی قولنامههای عادی، در مورخ ۲۶ اردیبهشت توسط مجمع تشخیص مصلحت نظام تصویب و در ۱۷ خردادماه در روزنامه رسمی کشور منتشر شده است و با توجه به سپری شدن مهلت ۱۵ روزه از انتشار در روزنامه رسمی، این قانون از ۳ تیرماه سال جاری در سراسر کشور لازمالاجراست.
رئیس سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری زرند خبر داد: در طی سه ماهه اول سال جاری ۲۰حلقه مار از منازل شهروندان زنده گیری و به دامان طبیعت بازگردانده شده اند.
سید رضا حسینی نژاد فرماندار با حضور در بخش ها و شعب مختلف دادگستری و دادسرای زرند از کارکنان و قضات مجموعه قضایی شهرستان زرند به مناسبت هفته قوه قضاییه و گرامیداشت یاد و خاطره شهدای هفتم تیرماه و در راس آنها آیت الله شهید دکتر بهشتی تجلیل نمود.
ارسال دیدگاه
قوانین ارسال نظر