چای پونه حاوی ترکیبات موثری مانند رزمارنیک اسید و تیمول است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی می باشند. این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهند. مصرف منظم چای پونه می تواند به پیشگیری از بیماری های مختلف کمک کرده و سلامت عمومی بدن را بهبود بخشد. با تقویت سیستم ایمنی، بدن شما بهتر می تواند با عوامل بیماری زا مقابله کند.